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背中!!
2021.05.04
こんにちわ!
トレーナーの青井です!
昨日は背中のトレーニングをしました。
1時間ほどかけ7種目
カッコいい背中を作るためやりましたが
本日筋肉痛です。。。
女性の方もくびれを作るなら背中を鍛えましょう!
また肩こり解消、姿勢改善にも背中のトレーニングは必要です
気になる方はいつでもお声掛けください。
大変な時期ではありますがこれを機に筋トレを始めてみませんか?