こんにちわ！

トレーナーの青井です！

昨日は背中のトレーニングをしました。

1時間ほどかけ7種目

カッコいい背中を作るためやりましたが

本日筋肉痛です。。。


女性の方もくびれを作るなら背中を鍛えましょう！

また肩こり解消、姿勢改善にも背中のトレーニングは必要です

気になる方はいつでもお声掛けください。

大変な時期ではありますがこれを機に筋トレを始めてみませんか？