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背中!!

2021.05.04
こんにちわ!

トレーナーの青井です!

昨日は背中のトレーニングをしました。

1時間ほどかけ7種目

カッコいい背中を作るためやりましたが

本日筋肉痛です。。。


女性の方もくびれを作るなら背中を鍛えましょう!

また肩こり解消、姿勢改善にも背中のトレーニングは必要です

気になる方はいつでもお声掛けください。

大変な時期ではありますがこれを機に筋トレを始めてみませんか?

入会に関しては直接スパイラへお越しいただくか、お電話にてご連絡を受け付けております。TEL. 072-464-7360

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